darka barka

Yiruma - River Flows in You

29. května 2010 v 18:23 | Aduš | članky

Přidat komentář

Stick boy and match girl in love

7. července 2009 v 1:46 | Aduš

Stick boy and match girl in love

Stick Boy liked Match Girl,/Kluk z větví měl rád sirku/

He liked her a lot. /Měl ji hodně rád/

He liked her cute figure, /Měl rád její roztomilou postavu/

he thought she was hot. / Myslel si že je fakt kus/

But could a flame ever burn /Ale může to někdy zajiskřit/

Ror a match and a stick? / Mezi sirkou a větví?/

It did quite literally; /Řeknu to poeticky/

he burned up quick. / hodně rychle chytnul/

Přidat komentář

Katie White

4. října 2008 v 22:21 | looool | The Ting Tings

Katie White

Počet komentářů: 2

ting tings foto 2

4. října 2008 v 22:17 | aduš | The Ting Tings

Počet komentářů: 2

The Ting tings

1. října 2008 v 13:27 | aduš | The Ting Tings

THE TING TINGS

The Ting Tings je anglická indie rocková skupina, která vznikla v roce 2006 v Salfordu. Je tvořena pouze dvěma členy: Katie White (zpěv, kytara, bicí) a Julesem De Martinem (zpěv, bicí). Pozornost na sebe strhli koncem roku 2007, a to díky dvojici singlů "Great DJ" a "That´s Not My Name". Debutové album We Started Nothing vydané 19. května 2008 na Columbia Records se dostalo na první místo britské hitparády stejně jako singl "That's Not My Name".^[1]^[2]

Před založením The Ting Tings působila Katie White v dívčí skupině TKO, Jules De Martino začínal v kapele Babakoto. Jejich popularita rychle stoupala vystupováním na malých parties v Salfordu, a tak koncem roku 2007 podepsali smlouvu s Columbia Records, aby vzápětí vydali singly "That's Not My Name/Great DJ" a "Fruit Machine". V červnu 2008 si zahráli na Glastonbury, koncem srpna byl klip "Shut Up and Let Me Go" nominován na nejlepší video v rámci MTV Video Music Awards.

OFICIÁLNÍ WEB THE THINK THINKS: ZDE

MP3 KE STAŽENÍ TING TINGS:TADY

Celý článek | Přidat komentář

Jak zvýšit metabolismus

7. července 2008 v 22:36 | aduška | članky

Jak zvýšit metabolismus?:)

* 7:00 -První sklenka -Přivítejte den tím.že si dáte hned po probuzení sklenici vody(v průběhu dne byste měli vypít dalších sedm).Dehydratace(nedostatek tekutin v těle)totiž zpomaluje tok krve,takže byste se celý den cítili jako šneci.

* 8:00-Snídaně s vlákninou -Pokud zdravě posnídáte spálíte během dne více kalorii než ti,kteří po ránu hladoví.Metabolismus totiž potřebuje energii,aby mohl spalovat uložené tuky.Vhodné jsou cereálie s odstředěným mlékem a ovoce(celkem cca:1200-1600kJ).Když si navíc dáte jídlo s vlákninou,tělo bude požadovat menší oběd.

* 9:15-Co dokáže zelený čaj? -Zelený čaj je dobrou ochranou před srdečními nemocemi a rakovinou a zároveň podporuje metabolismus.Obsahuje totiž katechin,který zvyšuje hladinu mozkové chemikálie norepinefrinu působícího na metabolismus.

* 11:15:-Svačina č.1 -Dopřejte si svačinu o obsahu 800-1200 kJ.Kolem tří hlavních jídel byste měli sníst denně dvě takové svačiny,protože jídlo udržuje trávicí soustavu v pohotovosti.Vhodné je např:sušené ovoce,jogurt,kousek sýra

* 13:00:-Oběd s bílkovinou? -K jídlu si vyberte třeba salát obložený kuřecími prsíčky.Trávicí systém tak použije více energie na štěpení bílkovin.Ty by ale neměli tvořit víc než 20% celkového příjmu,jinak mohou způsobit zácpu a zvyšují riziko osteoporozy

* 15:00:-To nechce klid -Ťukejte do stolu,podupávejte si,pochodujte či poskakujte-náhlé drobné pohyby totiž zrychlují metabolismus.

16:00:-Svačina č.2 -Dejte si kousek sýra,šálek zeleninové polévky či jogurt s vlákninou.Tělo musí vydat na jídlo s vlákninou více enegie a aktivnější trávicí systém podporuje spalování.

* 18:00:-Hybaj do tělocvičny -Začněte 20-minutovou rozcvičkou a strečinkem,teprve pak posilujte.Metabolismus pracuje ještě dvě hodiny poté,co přestanete zvedat činky.Ideální je posilovat 20-40 minut 2-krát týdně.

* 19:30:-Ostrá večeře -Připravujete si smažená křidélka?Kari?Těstoviny?Ať chystáte k večeři cokoliv,okořeňte to,protože ostré chuťe mohou dočasně zvýšit klidový metabolismus.Pálivé papriky například obsahují kapsicin,což je látka která na krátkou dobu zvyšuje produkci adrenalinu.Ten zrychluje metabolismus a odbourává kalorie.

* 22:00:-Do peřin! -Při nedostatku spánku se zvyšuje hladina kortikolu,látky,která ovlivňuje tvorbu inzulinu a zťežuje zpracování sacharidů.Sedm až osm hodin kvalitního spánku zaručí rychlý metabolismus.Když jste unavení,tělu chybí energie na běžné denní funkce.